KoWaRo

* Uit stand, migi en hidari zijwaarts vallen.
* Voorwaarts rollen.
* Achterwaarts rollen.

Nage-waza:
In beweging migi en hidari uitvoeren.

* O-Soto-gari
* De-ashi-barai
* Ippon-seoi-nage
* O-goshi
* Koshi-guruma

Ne-waza aanvangen vanuit een werptechniek.
Osae-waza:

* Kata-kesa-gatame
* Yoko-Shiho-Gatame
* Kami-shiho-gatame

Kansetsu-waza (> 11 jaar):

* Ude-hishigi-juji-gatame
* Ude-garami

Shime-waza (> 11 jaar):

* Kata-juji-jime
* Nami-juji-jime

Situationeel ne-waza, positie 3:

* Uke zit op ellebogen en knieën; vanuit deze situatie twee controletechnieken uit-voeren
* (één vóór en één naast uke).

Yaku-soky-geiko